Systemische Psychotherapie

nach Heilpraktikergesetz (HeilprG)

Fühlen Sie sich depressiv verstimmt, ängstlich, überfordert, lustlos? Schlafen Sie schlecht oder haben Sie psychosomatische Beschwerden? Schaffen Sie Ihren Alltag oder Beruf nicht mehr mit gewohnter Energie? Haben Sie das Gefühl, es brennt an allen Ecken: Beziehung, Beruf, Familie, Gesundheit? Holt Sie immer wieder die Vergangenheit ein? Oder stehen wichtige und unausweichliche Veränderungen an? Sie fühlen sich jedoch nicht in der Lage Entscheidung zu treffen?

 

Krisen gehören zum Leben. Sie markieren Wendepunkte. Es geht darum Neuland zu betreten. Das Bisherige funktioniert nicht mehr. Das Neue ist noch nicht da. Dies kann durch Unsicherheiten, Ängste, Hilflosigkeitsgefühle, Konflikte, Streit, Schlaflosigkeit, andauernde Unruhe und Stresserleben begleitet sein. Die innere Balance  sowie das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung geraten aus den Fugen.

 

In Zeiten des Sturms gehen wir nicht gern allein. Ich begleite Sie auf der nächsten Etappe und unterstütze Sie dabei wieder mit Ihrer inneren Kraft in Verbindung zu kommen. Achtsam mit sich selbst zu sein, hilft die eigenen Bedürfnisse und Wünsche kennenzulernen. Sich selbst zu erkennen, schenkt innere Ruhe und Kraft, die Ihnen dabei hilft alte Verhaltensmuster zu verändern. So kann Ihr Leben wieder in Fluss kommen.

 

 

Ich unterstütze Sie insbesondere bei folgenden Themen oder Symptomen:


  • Krisen oder Umbruchsituationen im privaten und beruflichen Bereich
  • Trennungs- und Verlustsituationen, Umgang mit Trauer
  • Umgang mit körperlichen Erkrankungen oder mit Erkrankungen von Angehörigen
  • Schwierigkeiten (Paar-) Beziehungen einzugehen und aufrechtzuerhalten
  • Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen
  • Probleme, die eigenen Bedürfnissen und Wünsche zu erkennen, zu spüren und sich um deren Erfüllung zu kümmern
  • Probleme in der eigenen und gemeinsamen Sexualität
  • Depressionen, Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit
  • Angststörungen, Panikattacken
  • Traumafolgestörungen, PTBS, Bindungstrauma
  • Anpassungsstörungen
  • Erschöpfungszustände und Burnout
  • Schlafstörungen
  • innerer Unruhe
  • Süchte


Psychotherapie unterstützt Sie auch bei:

  • Aktivierung, Stärkung und Entwicklung von Selbstheilungskräften, Ressourcen und Resilienz (Widerstandsfähigkeit) 
  • Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit
  • Persönlichkeitsentfaltung

Psychologische Beratung & Coaching

Psychologische Beratung und berufliches Coaching wendet sich an Menschen, die sich in einer Situation befinden, die Sie vor offene Fragen stellt. Oft ist dies begleitet durch ein Gefühl der Überforderung oder Unsicherheit. Dann ist es wichtig, die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Möglicherweise können auch neue Ressourcen entwickelt werden, um die anstehende Situation/Veränderung meistern zu können.

 

Während es in der psychologischen Beratung eher um persönliche Fragestellungen geht, bezieht sich Coaching auf den beruflichen Kontext.

 

Meist gibt es ein konkretes Anliegen/Ziel, das Klienten erreichen möchten. Manchmal besteht das Ziel der Beratung aber auch darin, eine wichtige Entscheidung treffen zu können, einen konkreten Konflikt zu lösen oder private oder berufliche Weichen neu zu stellen. Auch die Begleitung in einer schwierigen Lebenssituation kann Anlass sein, psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen.